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秋の夜長にアロマの芳香浴・・・

2008.10.06 18:27|gooブログアーカイブ
今回は双子ちゃんの話題ではないのですが・・・。
いつも購入している快適生活shop Laylaさんが「72時間送料無料キャンペーン」を開催しております。
秋の夜長にお気に入りのアロマで芳香浴。精神を安定すると供に季節の変わり目にかかりやすい風邪の予防もしましょう。
送料無料キャンペーンはお得な3本、5本、7本のセットです



おすすめの精油(エッセンシャルオイル)は・・・]

ユーカリ・・・背の高い木々の精油は気持ちの高ぶりを収めてリラックスへと誘います。またインフルエンザウィルスを初めとする抗ウィルス作用により秋や冬には欠かせない精油の代表です。風邪で上気道が苦しいときには呼吸を楽にしてくれます。わが家では12月〜3月まで大活躍しています。

ティーツリー・・・ユーカリと似ていますがこちらも抗ウィルス作用が非常に高い。ラベンダーと同様に肌にもやさしく直接治療に使うこともできます。芳香浴のほか掃除の際に重曹に混ぜたもので拭くと真菌やカビを殺す作用もあります。ニャンコのトイレ掃除に水に混ぜて使っています。

柑橘系(オレンジ・レモン・ベルガモット)・・・明るい南国の果物の皮から取るオイルは気持ちを明るく朗らかにする作用があります。個人的にはこれらとラベンダーのブレンドが一番安眠効果があります。
これらの精油を数滴垂らした水で雑巾を絞り部屋を掃除するとニャンコの肉球でついた油汚れもすぐに落ちますし部屋のニオイも取れますよ。

10年以上も前に趣味で勉強したメディカルアロマセラピーですが、日常生活に役立つことが多いです。
実際にすることは芳香浴が多いのですが。。。睡眠については実際に眠りが深いかどうかは分かりませんが睡眠障害にはあまり効果はないと思っています。
何に一番効果があるか???それは「風邪の予防」だと体験上思います。
一番いいのは加湿器に精油を入れる場所があるものを使うこと。
ユーカリやラベンダーを使い冬場に落ちやすい免疫力を高め上気道を乾燥させないようにする。風邪をひいてしまったらやはり芳香浴です。

ネコへの安全性について賛否両論ありますが、時折使ったり、掃除に使う程度であれば問題ないと思っています。ラベンダーと柑橘系のブレンドだと発情期の興奮が一瞬収まる気がします。あくまでも気がします程度なのですが・・・。

6畳〜8畳程度のお部屋に。精油が使える加湿器です。昨年爆発的ヒットの商品。わが家でもこれを寝室に使っています。







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